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【原创】随园艳遇太极长者

2017-01-20 08:56:03| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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随园艳遇太极长者

冬天，我照例7点走出户外去景观餐厅吃早餐，路过多功能厅，惊现一十二位长者整齐划一的白色太极服饰，又是整齐划一的太极动作，刚劲有力，漂亮。我是大跌眼镜，艳遇艳遇！

我见过公园太极晨练，但我从来就没见过平均80高龄的长者站到一起晨练太极，而且个个精神饱满，一套下来依然神采飞扬。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

随园长者颐养天年，养生有方，健身有术，个个都有一套自己的保健秘诀。这些长者爱好太极，每天坚持练习。难怪随园八九十的长者很多，唱唱跳跳不显老。

有句话，怎么说，随园随园，长者乐园，老有所学，老有所乐，随园是长者的健康园、快乐园、幸福园！

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